La pequeña variación: a medida que aumenta la duración y atención médica mejora, gran cantidad de personas pueden de manera realista establecer ellos mismos el objetivo del lograr no menos de un siglo desactualizado. La posibilidad de larga vida está en nuestros genes y Vivir a 100 ayudará individuos y paginas parejas liberales desbloquear los secretos de jubilación. reside a 100 sitio web proporciona una calculadora de longevidad que utiliza confiable salud investigación compartir con individuos cuánto tiempo son capaces de esperan vivir y exactamente qué pasos pueden decidir probar permanecer más, más saludable y más feliz.
En 1995, el nuevo nuevo Reino Unido Centenario Estudio se embarcó en una investigación tarea determinar las determinantes atributos de individuos que vivieron después de los 100 años. Si o no terminó siendo considerar saludables plan de dieta o genéticos indicadores , el objetivo era descubrir los claves de una larga existencia.
Hoy, nuevo Los unidos kingdomt Centenario aprender el más completo estudios de su tipo. Thomas Perls MD, MPH, es en realidad su presidente y director de cine, y él literalmente escrito el libro electrónico sobre vivir hasta una años mayores. Publicado en 1999, „residir a 100: instrucciones en Vivir hacia Máximo oportunidades en Cualquier Edad „es un fuente educativo} basado en estudio realizado en Harvard Médico clase.
Mientras realizaba análisis para su publicación, Thomas notó tantos personas tienen la posibilidad vivir para 86 o 89 años, de acuerdo con sexo, pero el gran mayoría hombres y mujeres fueron fallar continuamente en superar ese prospectivo. Lo típico resistencia dentro del US involucrado 75 durante el 1990, ahora es en este momento colgando en 79.
Exactamente qué causó esa brecha de 10 años entre potencial y real existencia tramos? Insalubre nutricional y modo de vida hábitos. Thomas vio una oportunidad de notificar personas y comercializar más saludable estilo de vida, muy él desarrolló el Vivir a 100 resistencia Calculadora como totalmente gratis en línea referencia.
La calculadora hace uso de una prueba de 40 preguntas para determinar cuánto tiempo una persona puede esperar vivir cuando continuar igual trayectoria. Puede determinar insalubre rutinas y ofrecer saludable formas de cualquier individuo cuestionar exactamente qué él o ella pueden hacer para aumentar su vida útil.
Socios pueden usar este útil herramienta ajustar su dietas de alimentos y seguir mucho más saludable hábitos permitirles maximizar sus único tiempo juntos. Cualquier individuo a punto de llevar una vida juntos se beneficiará de consultar Living a 100 sitio web para esencial asistencia de profesionales médicos.
Thomas tiene dedicado su vida en el estudio de seguro médico y larga vida. Él es un profesor de medicación y geriatría en la facultad de Boston Escuela de fármaco, en el que adicionalmente atiende a clientes como un médico en Boston Medical Centro. Su proyecto de investigación sobre centenarios ha ido un largo camino hacia responder esencial preguntas sobre precisamente por qué alguien reside últimos un siglo antiguo, y cómo la persona promedio típica puede seguir su particular bueno instancia.
„cuando pueda haga uso del genes que obtienen usted a la gente avanzado muchos años, usted vivir lejos de 80s y, a veces, incluso el tuyo 90 „, Thomas declarado. „Una gran cantidad de diferencia en qué edad vivimos se relaciona con nuestra salud en general comportamientos „.
Exactamente cómo 40 inquietudes podría ayudar anticipar tu vida diaria Duración
El Vivir a 100 encuesta es sencillo y requiere un máximo de 15 minutos para realizar. Empiezas sobre dando fundamental información privada (edad, sexo, posición, etc.) y luego usted dirección común preguntas sobre su estrés cantidades, rutina de alimentación, fumar rutinas , miembros de la familia antecedentes médicos, salud información, y varios otros relacionados con la salud factores.
Cada respuesta tiene realmente un valor que puede sumar a o restar de de una persona general resistencia. Mujeres comenzar con una puntuación de 89 y chicos empezar con 86.
Malo hábitos, como fumar cigarrillos y beber en exceso, pueden deducir de eso completo calificación, mientras que positivo hereditario elementos, como tener un miembro de la familia quién existió anterior 96 – aumenta una persona esperanza de vida bastante. Más honesto estás en tu soluciones , mayor cantidad de preciso el cálculo podría ser.
El residente a 100 cuestionario utiliza el más actualizado médico literatura para basar sus cálculos, y también pesa en cada factor de otra manera. El resultado puede irse personas saber qué pueden ser haciendo correcto y completamente incorrecto con respecto a mantener un cuerpo sano y establecer ellos mismos arriba por mucho y próspero vida.
„Es un servicio público sitio web y un educativo dispositivo „, Thomas mencionado. „La calculadora en realidad probablemente proporcione exacta esperanza de vida – no es una bola de cristal – sin embargo lo hace le ofrece un pensamiento de exactamente cómo el diario hábitos convertir a un estadio vida promedio expectativa. „
La Comentarios parte Características diseñado salud Consejos
Después usted tomó la prueba, podrá revisar sus resultados en detalle durante el sugerencias Sección. Esto ofrece un definido desglose de consejos sobre cómo aumentar su vida duración y correcto posiblemente acortamiento comportamientos.
Como ejemplo, I obtuve el examen y encontré aparte que yo haré anticiparás quedarme para 92 años de edad (¡hurra!), pero realmente podría superar cuatro muchos años más al cortar para llevar lejos de mi plan de dieta. Ahora, en la medida en que como Chicken McNuggets y Bic Macs, es difícil justificar intercambiar cuatro décadas para aquellos malo platos.
Dar personas difícil datos, vida Calculadora de expectativas realmente poner circunstancias en punto de vista y entregar mayor conciencia a exactamente cómo pequeño diario actividades puede conducir a significativo bienestar efectos. También puede recomendar salud exámenes, vacunas, y otros medidas de protección para alargar vida.
Como un todo, la calculadora residente a 100 puede ofrecer un excelente barómetro beneficioso para rastrear el de uno progreso en superior un estilo de vida saludable, y su propio seguimiento consejo puede hacer positivo gente saber con precisión qué debe hacer mejorar sus particulares resultados.
La médica métodos en residir a 100 podría ofrecer importante capacitación e intervención recursos para clientes en riesgo y personas preocupados por su salud. El concentrarse en preventivo salud acciones puede crear un mundo completo de bueno para aquellos que desear vivir para 100 pero debería transformar programa tener aquí.
Junto con salud detalles, residir a 100 también sugiere monetario planificación con el fin de parejas e individuos he decidido para todo el más que probable oportunidad que pueden gastar durante 20 o treinta años en jubilación. Deben tener suficiente ahorros de costos para tratar por sí mismos dentro de su dorado décadas, por lo tanto el tiempo para empezar planeando eso es ahora.
Motivar miembros de la familia guiar estilos de vida conscientes de la salud
Muchas personas, parejas y miembros de la familia probado la esperanza de vida Calculadora de expectativas a lo largo de los años, y contiene trajo todos información sobre cómo propio conducta influencias su tiempo de vida. A menudo el resultado tienden a ser alentadores y fortalecer bueno conducta, junto ocasiones una persona tiene la mayoría espacio para mejora y encuentra inspiración durante el concepto de mortalidad.
„Gracias por proporcionar este interesante sitio web“, publicado IM en un testimonio. „Es mejor que usted entender cómo una persona está adquiriendo en. Estoy a punto de declarar que mi esposo realmente hace el cuestionario – podría asustarlo para dar fumando cigarrillos arriba „
Parejas que toman el examen juntos sostener el uno al otro responsable de producir saludable decisiones a medida que pasa el tiempo, y es una poderosa manera de hacer uso del trabajo en equipo para mejorar las posibilidades de residir una larga existencia. Cuando parejas abordan programas de dieta juntos o aceptar hacer ejercicio juntos, se unen alrededor compartido tarea y ser mucho más invertido en siguiente a través de con su bienestar objetivos.
„¡Encontré esto extremadamente informativo… y alentador!“ â € ”desconocido residente a 100 usuario
La esperanza de vida puede dar parejas la motivación quieren crear positivo modificaciones y comenzar una discusión dentro de miembros de la familia respecto al importancia de la dieta adecuada, adquirir ejercicio y mantener salud.
Cuando los individuos son prácticos sobre su salud, disfrutan ventajas más adelante en la vida diaria y ciertamente lo hará gastar más tiempo hacer qué exactamente que aman uso del personas que aman.
Una vida a 100 usuario con el iniciales JY dijo que acercándose pensión había sido significativamente más emocionante como resultado de mejorada vida útil. „En realidad fue fabuloso poseer un pronóstico alegre de casi treinta décadas para disfrutar en, „JY mencionado. „Tu examen terminó siendo sin esfuerzo y divertido de obtener y promueve me a continuar realizar lo que hago bien y dirección esas lugares que sé posiblemente podría mejorar. Hoy, si resultados simplemente incluido a garantía … „
Residir a 100 Ofertas un camino Mapa para Envejecer Bien
Desde 1995, el cuidado de la salud sociedad características logrado mucho más comprensión y conocimiento de qué aspectos pueden acortar o alargar la vida y Vivir a 100 características refinado sus resultados en consecuencia. Esta calculadora de durabilidad no puedo ver dentro futuro o proporcionar cualquier seguridades, no puede proporcionar parejas e individuos la oportunidad a evaluar su diario salud comportamientos y entender cómo sus opciones puede dar ellos más tiempo ayudado por el individuos que aman.
La calculadora vivir a 100 es en realidad una gran e educativa herramienta para cualquiera en aumentar y alargar propio vida cotidiana, así quizás eventualmente capaces sentarse al lado de un compañero y aparecer espalda recta en una vida realmente viví.
A lo largo del tiempo, Thomas ha se innumerables ofertas de medicina negocios buscando hacer un dinero de personas privado cuidado de la salud información y genealogía, pero residente a 100 permanece gratis académico recurso sin específico anuncios para discutir.
„soy exactamente sobre más saludable envejecimiento“, Thomas dijo. „nosotros preocupamos mucho acerca de hombres y mujeres, por lo tanto, si podría ayudarlos, lo que es vital en mi experiencia. „